que es acido folicoEl ácido fólico es una vitamina hidrosoluble (es decir, que se disuelve en agua) perteneciente al complejo de vitaminas del grupo B, la cual es popularmente conocida con el nombre de vitamina B9.

Fue bautizada con este nombre porque al ser descubierta se encontró en las hojas verdes o follaje. De hecho, las verduras de hojas verdes son algunos de los alimentos más ricos en ácido fólico, entre otros.

Es una vitamina fundamental antes y durante el embarazo, gracias a que ayuda a prevenir problemas en el feto y en la futura mamá.

Imagen | whologwhy

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