antojos sintomas de embarazoLos antojos son otro de los síntomas del embarazo popularmente más conocidos. Básicamente es una forma que tiene tu cuerpo para expresar la necesidad de algún nutriente en particular, por ejemplo, como consecuencia de una insuficiencia de energía; de ahí que tu cuerpo te pida comer carbohidratos.

Pero es cierto que las necesidades emocionales pueden interferir también, de manera que nos encontramos ante antojos emocionales más que por algún tipo de necesidad nutricional.

Sea como fuere, haz caso siempre de lo que te pide tu cuerpo, y come evidentemente siempre que tengas hambre. Eso sí, recuerda no excederte en el consumo de alimentos poco saludables como dulces, bollería, snacks salados y aperitivos relacionados, porque por muchos antojos que tengas no será en absoluto saludable, ni recomendados para tu bebé.

Imagen | sean dreilinger

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